Ты меня злишь!

Иногда близкий человек своими действиями так сильно нас злит, что нам хочется нанести ответный удар и сделать ему или ей больно. Нам хочется кричать, ругаться и драться. Есть и другой подход, более скрытный, но еще более разрушительный. Можно перестать разговаривать с партнером или демонстративно не обращать внимания в кругу семьи или друзей. Еще можно выставить себя беспомощной жертвой, чтобы натравить других людей на партнера. Но правда заключается в том, что добиваясь «справедливости» такими методами, мы наполняем свои отношения презрением, недоверием и ненавистью. Бесполезно прятаться за оправданиями: «А кто первый начал?». Взрослые люди знают, что отношения это взаимная ответственность.

Ссора с близким человеком — хороший повод обратиться к индивидуальному психологу или семейному психотерапевту. Поддержка поможет пройти через трудный период, а главное — даст возможность реагировать иначе. Соблазнительно найти себе причину, чтобы упереться, но реальная работа над отношениями, начинается, когда мы слушаем и пытаемся понять, а не доказываем свою правоту любой ценой. Поняв друга друга мы сможем заново договориться и двигаться дальше вместе.

Как вы обычно поступаете в моменты, когда хочется сделать что-нибудь в отместку близкому человеку?